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猕猴桃什么季节成熟

作者:www.ihuohuo.icu点击:45 发布时间:2022-06-29 21:04:01

  众所周知,猕猴桃是我们常见的维C含量最高的水果之一,它还有一个别称:奇异果,酸甜可口,高含量维生素与矿物质,热量低。

猕猴桃什么季节成熟

  一、猕猴桃的种植与采摘:

  中华猕猴桃生长在海拔200-600米的低山区山林里面,一般多分布在较北的地区温暖湿润、背风向阳的环境,多在高草灌丛、灌木林或次生疏林里。

  因为猕猴桃成熟后果实软烂不便运输,因此像这种水果多提前采摘,以果实可溶性固形物含量的高低作为采收标准,一般在9-10月含量达6.5%以上就可采收,再运输至各大商超,果实不会坏损。

  二、猕猴桃的食用方法:

  除了直接食用,水份充足,酸甜可口,一般像这种成熟后储存不久的水果,都会制作出其他风味的食品以便更好地储存与食用,例如:果酱、果脯、果汁、罐头等。

  三、猕猴桃的功效与作用:

  猕猴桃营养价值很高,它含有丰富的氨基酸、矿物质:钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种人体所需维生素。

  1、美容养颜:猕猴桃含丰富的维C,有效抗氧化、淡化细纹。另外,丰富的膳食纤维、低脂肪量的优点,对减肥爱美人士非常友好;

  2、排毒清肠:猕猴桃中富含膳食纤维,可降胆固醇、维护心脏健康,同时还能助消化、加速肠胃蠕动、防止便秘;

  3、预防抑郁症:有研究发现,,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,从而有效帮助抑郁症患者稳定情绪;此外,它含有天然肌醇,帮助巩固稳定情绪的功能;

  4、预防心脑血管疾病:改善机体微循环,降低血中胆固醇浓度,预防动脉硬化等心血管疾病。

猕猴桃的使用方式有很多种

  从中医方面来看,它还具有调中理气、清热解毒、生津润燥、活血消肿、祛风利湿等好处。想要美容瘦身的集美们,首选它准没错,只不过东西再好也需适可而止,不可过多食用。


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