美容护肤基础知识

　　很多女性护肤，却对美容护肤基础知识了解甚少。今天为大家分享一下基础的美容护肤基础知识，做了简单的概括，内容简短，易于了解和阅读。

　　一、美容护肤技巧

　　1、摄取具有抗氧化功效的成分

　　多摄取一些具抗氧化功效食物，比如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，这些都是具有抗氧化功效的成分，平时也可以多从水果中摄取；葡萄多酚是存在于葡萄籽内的，如果我们要摄取葡萄多酚，尽量连葡萄籽一起榨汁为好，这样才能有效摄取葡萄多酚。

　　2、减少过氧化物形成

　　过氧化物是造成自由基的主因，我们如果要预防细胞氧化，就必须避免过氧化物的的形成。这就需要平时做到少吃油炸食品，少抽烟。

　　3、随时注意保湿

　　很多女生喜欢随身带着保湿产品、适时补充水分，这是很好的。同时每天要摄取2000ml的水份，可以有效避免肌肤出现干燥的细纹。可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

　　4、适度去除角质

　　根据自身的肌肤情况适当去角质，可以针对局部做，不一定要全脸都做。也不是什么时候都要去角质的，可以判断一下脸部肌肤是不是变得粗糙了，毛孔有没有明显，是否有粉刺出现，这些都是去角质的信号。

　　二、基础护肤品的作用机理

　　1、清洁类用品的作用：

　　洁面乳(膏)的泡沫可以洗净残留在皮肤上的油脂和多余的皮脂，以及变硬的角质、污垢等。

　　2、化妆水的作用：

　　我们在洁面后肌肤往往比较干燥、需要使用化妆水来补充水分，上面也讲到了补水的重要性。化妆水按特点不同可分为爽肤水、保湿水、柔肤水、调理水、收缩水、紧肤水等，但其基本功能都是调节PH值、再次清洁、补充水份、调整肌肤纹理，使肌肤保持滋润。

　　3、精华素的作用：

　　在补充水份和多种营养元素的同时，可以促进细胞活力，增强肌肤抵抗力。一些具有特殊功能的精华素，比如RMD精华素，更能有针对性的帮助肌肤解决各种问题的困扰。眼部精华的作用：促进微循环系统，舒缓眼部神经，有效缓解眼纹、眼袋、黑眼圈的困扰，解除衰老迹象。

　　4、乳液的作用：

　　乳液可以在肌肤表面形成保护膜来防止水份蒸发，保持肌肤润泽光滑。

　　5、面霜的作用：

　　滋润、营养肌肤，延缓衰老。平时我们生活中粉尘等污染物对我们皮肤伤害很大，日霜可以隔离日间有害物质、对肌肤的损害，防止肌肤疲劳；晚霜营养成分与油份更高，能够深层补充营养，修复日间肌肤受到的伤害。

　　6、粉底的作用：

　　可以掩盖面部的瑕疵，调整肤色增加五官的层次感。

　　7、防晒(隔离)霜的作用：

　　可以吸收和反射紫外线，防止UVA、UVB对肌肤的伤害，既防晒伤，又防晒黑。

　　8、角质霜(露)的作用：

　　祛除老化、枯死的角质细胞和皮肤分泌的新的垃圾，确保肌肤的清洁度，防止粉刺、黑头形成。

　　9、按摩霜的作用：

　　可以软化肌肤，促进血液和体液循环，提高对养分的吸收、增强肌肤的质感和对外界环境的抵抗力、活化细胞。

　　10、面膜的作用：

　　促进细胞的新陈代谢、及时补充细胞所需的营养成分，恢复皮肤的弹性和透明感，抵抗衰老。同时面膜良好的成膜性，使肌肤与外界隔离，可以使毛孔自动打开，吐出污物。

　　以上就是关于“美容护肤基础知识”的内容，还有一部分爱美的女性还对这方面了解不是很多，可以好好看看，帮助自己的肌肤健康保养，延缓衰老，多注意平时的护理。